更年期中の2つの頭痛の原因とセルフケア
肩こり、腰痛、むくみなどなど。慢性的な症状に悩まされている女性は少なくありません。こうした症状は、更年期で特に…
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更年期にイライラしてしまう原因と3つの軽減策
更年期に入ると、多くの女性が情緒不安定な状態を経験します。クヨクヨしたりイライラしたりとその変化は様々なのです…
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更年期に起こるドライアイの特徴と原因！予防法も紹介
更年期障害は非常に多くの症状が存在しますが、その中には目のトラブルも多いことをご存知ですか？更年期に起こる体の…
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ドライマウスの症状と原因とは？3つの予防法・改善法も紹介
口腔内のトラブルと聞いて思い浮かぶのは、歯周病や虫歯など「歯磨き」に関連した症状です。しかし、実は更年期障害の…
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女性の大半が経験するという手足の冷え。企業別で行われる調査の多くで、女性の6割〜7割が冷え性に悩まされていると…
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更年期の症状6分類！その原因も解説
更年期は体の様々な部位に不調が出るのですが、その数は実に200種類以上にもなるとさえ言われています。では、実際…
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更年期は閉経がきっかけで起こるものですが、この期間では生理にも非常に様々な変調が訪れます。一般的な生理や月経周…
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更年期と生活習慣の関わりとは？食事、運動のコツ
更年期は生活習慣と密接な関わりがあります。病気の発症・進行リスクも高まるこの時期、どんな生活習慣を送ればいいか…
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更年期と女性ホルモンの密接な関係
更年期は閉経前後の10年で起こる時期とされています。この時期には多くの方が体調不良に苦しみますが、その原因は女…
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更年期とはなに？体に起こる変化を解説
更年期、更年期障害というのは女性にとって悩ましい問題です。この症状はいつ頃、何が原因で起こるのでしょうか？ 今…
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エクオールの持つ4大効果
エストロゲン様作用を持つエクオールには、女性に嬉しい効果がたくさんあります。今回はその中でも、ぜひ覚えておきた…
