1日の疲れや汚れを洗い流すバスタイム。その時間に一緒にクレンジングや洗顔を行う方も少なくないですよね。ですが「シャワーによる洗顔」は肌に良くないことをご存知でしょうか？　たるみやシワなど老化の原因、肌にダメージを与えて肌…

健やかな肌を保つために欠かせないクレンジング。メイクや毛穴汚れは早めに落とした方が良いと思っていても、どのタイミングが良いのかよくわからないという声も……。実はクレンジングには肌に負担がかからないタイミングがあります。と…

いくつになっても若々しくてキレイな女性を見ると「素敵だな」「あんな風になりたいな」と思うものですが、年齢に関わらず美しい女性は何かしらのエイジングケアをしていますよね！　若々しさを保つためのエイジングケアって、何歳から始…

女性の多くが抱えている貧血問題。体がだるい、顔色が悪い、立ちくらみがする……もしかしたら貧血によるものかもしれません。貧血の多くは鉄分を取ると改善できると言われていますが、鉄分を食事から補給するのは難しいもの。そこでオス…

ハリのある美しいバストを維持したい！　バストアップしたい！　というように、美しいバストに憧れる女性は多いものですよね。ですが実際には、年齢とともにバストのハリが失われたり、サイズダウンしたりするケースも少なくないそうです…

毎日何気なく飲んでいる水。実は体内の老廃物の排出、代謝アップにも役立っていることをご存知ですか？　健康な体を保つために、ただ多くの水を飲めば良いというわけではなく飲み方やタイミングなども重要だと言われています。水の飲み方…

年齢を重ねるごとに「肌のハリのなさ」を実感する方も少なくないですよね。たるみ、しわなどもハリ不足から起こるものです。どうにかして肌のハリや弾力を取り戻したいと思う方は、毎日の習慣やスキンケアの見直しを！　今回は「肌のハリ…

さっぱりと爽やかな味わいがクセになる「炭酸水」。コンビニやスーパーでも色々な種類のものが発売されていますよね！　実は炭酸水は美容やダイエット、健康にも効果的だと言われています！　無糖の炭酸水はカロリーもなく、ダイエット効…

気温が上昇して晴れた日が増えると、海や山に出かけたり、スポーツを楽しんだり、アクティブに動きたくなる季節がやってきますね！　ですが、春から夏にかけて「紫外線」は最も強くなります。紫外線は肌トラブルと老化の原因にもなります…