健やかな肌を保つために欠かせないクレンジング。メイクや毛穴汚れは早めに落とした方が良いと思っていても、どのタイミングが良いのかよくわからないという声も……。実はクレンジングには肌に負担がかからないタイミングがあります。というわけで今回は、肌に良いクレンジングのタイミングと落とし方をご紹介します！
目次
どのタイミングでクレンジングするのが良い？
毎日のメイクや毛穴汚れを落とすために欠かせないクレンジング。いつ落とすのが肌に良いのかよく分からないという声もあります。肌を休ませるために、帰宅後はできるだけ早くメイクを落とすのが理想的とされています！ 朝したメイクは日中出る汗や皮脂、大気中の汚れやほこりと混ざって酸化していきます。これが肌にダメージを与えるため、肌のくすみ、毛穴詰まりなどのトラブルにつながることもあるのです。
酸化した汚れは、できるだけ早いタイミングで落とすことが大切！ ですが間違ったタイミングでクレンジングすると肌に負担をかけてしまうこともあります。肌への負担を軽減して効率的にメイクを落とすタイミングは「帰宅後すぐ」か「入浴時」と言われています。
帰宅後すぐのクレンジングによるメリット・デメリット
クレンジングのベストタイミングは「帰宅後すぐ」か「入浴時」とされていますが、それぞれのメリット・デメリットもチェックしていきましょう！
◆帰宅後すぐにクレンジングをするメリット
・酸化したメイクや汚れによる肌ダメージを最小限に抑えられる
・疲れてメイクを落とさず寝る失敗を防げる
帰宅後すぐにクレンジングすると、酸化したメイクや皮脂汚れ、大気中の汚れなどを洗い流せるので、肌ダメージを最小限に抑えることができます！ またメイクを落とさずに寝てしまう失敗を防ぐためにも良いでしょう。メイクをしたまま寝てしまうと毛穴詰まりや肌トラブルを引き起こすため絶対にN Gです。
◆帰宅後すぐにクレンジングをするデメリット
・手が冷えている場合、クレンジング剤が乳化しにくい
・入浴時に再度洗顔すると、洗い過ぎで乾燥の原因になることも
帰宅後すぐには外気で手が冷えている場合もありますよね。そうなると、クレンジングを十分に乳化できません。お湯を手に当てたり、手のマッサージをして血行を良くしたり、しっかり温めてからクレンジングを行いましょう。クレンジング剤を顔に塗る前に、両手の平を合わせて、手の熱で温めてから行うと肌なじみが良くなるのでオススメです！
また入浴時に再度洗顔料を使って顔を洗うと、洗い過ぎにより乾燥が引き起こされることもあります。洗顔料は肌の潤いを守ってくれる成分のものを選んで、過剰に洗いすぎないように意識してみましょう！
◆帰宅後すぐのクレンジング方法
帰宅後すぐにクレンジングする際には、以下の順番がオススメです。
・手を清潔にして十分に温める
・ポイントメイクを落とす
・クレンジングと洗顔をする
・洗い流して、保湿ケアをする
この順番でクレンジングをすると肌に負担がかかりにくくオススメです。帰宅後、手を洗って清潔な状態で。手が冷えている場合は温めてからクレンジングしましょう！
入浴時のクレンジングによるメリット・デメリット
入浴時のクレンジングは、毛穴が開いてメイクが落としやすいのでオススメのタイミングです。入浴時にクレンジングする際のメリット・デメリットもチェックしていきましょう。
◆入浴時にクレンジングをするメリット
・お風呂の湿度で毛穴が開いてメイクや汚れが落としやすい
・化粧水などスキンケア成分が肌の角質層に浸透しやすい
お風呂場は湿度が高く、湯船につかると肌が温まり毛穴が開きやすい状態になります。そのタイミングでクレンジングすると汚れが落ちやすいと言われています。
◆入浴時にクレンジングをするデメリット
・入浴する時間が遅いと酸化したメイクや汚れが肌に負担をかけてしまう
・手や顔が濡れたまま行うと、十分なクレンジング効果が得られない可能性がある
入浴時にクレンジングする場合、クレンジング後にすぐ保湿ケアを行うようにしておきましょう。肌が無防備になっている時間が短ければ短いほど、肌の乾燥を抑えることができます！
入浴する時間が遅い方は、メイクをしている時間が長くなってしまうので酸化が進んで肌に負担を与えてしまうので要注意です。帰宅後、入浴までの時間が開いてしまう場合は、帰宅後すぐにクレンジングを行い簡単なスキンケアを済ませておくのがオススメです。
また入浴時にクレンジングを行う際には、顔や手が濡れたまま行わないことも大切なポイントです。濡れたまま行うと、顔や手に残った水分にクレンジング剤が集まって、十分に汚れが落ちない可能性があります。クレンジングの前に、顔と手の水分をしっかりタオルオフして、乾いた状態で行いましょう！
◆入浴時のクレンジング方法
・入浴前にポイントメイクを落としておく
・手と顔の水気をタオルオフする
・クレンジングする
・髪の毛を洗う
・体を洗う
・湯船に浸かって全身を温めて毛穴を開く
・洗顔と保湿
この順番でクレンジングすると、顔についたシャンプー剤も落とすことができます。毛穴が開いた状態になるので効率的に汚れが落ちるのでオススメです。
シャワーだけ派はどうする？
忙しい時、夜遅い帰宅の時はシャワーだけで済ませる方も多いですよね。シャワーだけの際にクレンジングは、帰宅後すぐの時と同じように手を十分に温めて、クレンジング剤を手の熱で温めて優しく肌に馴染ませて汚れを浮かしましょう。シャワーを直接肌に当てると、肌への刺激になってしまうので絶対にN Gです。手のひらにすくって優しく洗い流してあげましょう！
まとめ
メイクを長時間していると汚れや皮脂、汗などで酸化して肌にダメージを与える可能性があります。帰宅後すぐにクレンジングする、入浴時にクレンジングする、このタイミングを意識して大切な肌を守ってあげてくださいね！
