鏡を見て「おでこのシワが気になる」と感じることはありませんか？　年齢とともに少しずつ目立ってくるのが、おでこのシワ。 一気に老けた印象になってしまうので、隠したいと思うものですが、メイクでも隠しにくいので困ってしまいます…

毎日しっかり洗顔しているのに、小鼻に白くザラザラした毛穴詰まりが……。その正体は、古い角質と皮脂が混ざり合ってできた「角栓」です！ そのままにしておくと、ニキビや肌荒れの原因にもつながります。角栓を改善するのは、どんなこ…

ダイエットといえば「野菜中心」「糖質控えめ」「夜ご飯を少なくする」「甘いものを避ける」などの習慣をメインにしている方も少なくないですよね？　ダイエット中はお肉も避ける方も少なくないようですが、実はダイエットにこそ「赤身肉…

ハリのある美しいバストを維持したい！　バストアップしたい！　というように、美しいバストに憧れる女性は多いものですよね。ですが実際には、年齢とともにバストのハリが失われたり、サイズダウンしたりするケースも少なくないそうです…

毎日何気なく飲んでいる水。実は体内の老廃物の排出、代謝アップにも役立っていることをご存知ですか？　健康な体を保つために、ただ多くの水を飲めば良いというわけではなく飲み方やタイミングなども重要だと言われています。水の飲み方…

ダイエットしても、なかなか落ちにくいのが「お腹の脂肪」ですよね。標準体型や痩せ気味の人も「お腹だけぽっこりしている」と悩んでいるケースも少なくないようです。浮き輪のようについてしまうお腹の脂肪を落とすためには、どんなこと…

夕方になると足がパンパンにむくんでしまう。朝起きると顔がむくんでいる！　そんな経験をしたことはありませんか？　日頃からむくみに悩んでいる方も少なくないですよね。むくみの原因は色々ありますが、食生活も大きく関係していると言…

年齢を重ねるごとに「肌のハリのなさ」を実感する方も少なくないですよね。たるみ、しわなどもハリ不足から起こるものです。どうにかして肌のハリや弾力を取り戻したいと思う方は、毎日の習慣やスキンケアの見直しを！　今回は「肌のハリ…

何もしていないのに、気付いたら体重が増えている！　生理前〜生理中は普通に過ごしているのに「太った」「体重が増えた」とガッカリしてしまうこともありますよね。なぜこの時期になると体重が増加するのでしょうか？　どうすれば防ぐこ…

さっぱりと爽やかな味わいがクセになる「炭酸水」。コンビニやスーパーでも色々な種類のものが発売されていますよね！　実は炭酸水は美容やダイエット、健康にも効果的だと言われています！　無糖の炭酸水はカロリーもなく、ダイエット効…

髪が広がってまとまらない！　湿気などの影響により、スタイリングをしても髪が広がってしまう方も少なくないですよね？　髪が広がるとパサつきやダメージも目立ってしまい気になるもの。今回は、広がる髪をまとまりやすくするための対策…

紫外線が最も強い時期。U Vケアを徹底することが、未来に美肌を作る鍵になります！　ですが、ついうっかり日焼けしてしまうシーンもありますよね。 日傘や日焼け止めを忘れてしまった。思った以上に日焼けしてしまった！そんな時は、…

朝起きた時に、自分の息のニオイが気になってしまったことはありませんか？　特に家族や恋人と一緒に寝ている時は「引かれそうで心配」と思うものですよね。朝の息は1日の中で最もニオイが強いと言われています！　すがすがしく目覚める…

同じようなものを食べているのに、なぜあの人は太らないの？！　世の中には「太りやすい人と痩せやすい人」がいる気がしますよね。ダイエットに成功しないあなたは、もしかしたら、痩せにくい体質を作る「太りやすい習慣」に当てはまって…