暑い夏、気を付けているつもりでも、お肌は紫外線を浴びてストレスを感じています。
日焼けにシミに、イチゴのような毛穴ちゃん。
「そろそろエステ予約しようかな～」なんて考えている人、ちょっと待った！！
いつものスキンケア前にあるものを使うだけで、お肌はみるみる生き返ります！
お疲れ肌をリフレッシュさせてくれるあるものとは、氷です！
今回はドラッグストアでお安く購入できる精製水を使った氷できれいになれちゃう美容法を紹介します。
目次
氷マッサージ
準備するもの
- 精製水（500mlのものが100円程度で購入できます）
- 氷を包むコットン（100均などで購入できます）
マッサージ方法
- 氷を直接肌につけてマッサージしない。強くこすらない。
→肌が傷ついてしまう可能性があります。 - ニキビなどを避けてマッサージする。
→ニキビが炎症を起こすなど、ニキビの症状悪化につながる可能性があります。 - 長時間マッサージしない。
→肌の水分を必要以上に奪ってしまいます。
期待できる効果
◎毛穴が目立たなくなる
氷で肌を冷やすことによって、血管や毛穴を収縮させ引き締める効果があります。
小顔効果やたるみの防止にも繋がります。
◎日焼けのアフターケア
日焼けとは肌のやけどです。
氷で肌を冷やすことでやけどを沈静させます。
日焼けによる肌の火照りや赤みを抑える効果があるということです。
◎血行改善による美肌力の上昇
氷を使うことで血の巡りがよくなります。
血液の流れがよくなると、肌への栄養も巡りやすくなるので、美肌力のアップにつながります。むくみの改善・防止にも効果的です。
◎ニキビを予防する
ニキビの原因といわれているアクネ菌は低温だと動きが鈍くなります。
氷で肌を冷やすことはアクネ菌の活動を制止させる効果があります。
また、肌を冷やすことは毛穴の炎症を抑える効果もあります。
よって、毛穴の炎症が原因でできてしまうニキビや吹き出物の予防に繋がります。
さらに、皮脂の分泌も抑制することができるので、皮脂が原因とされるニキビや吹き出物の予防効果もあります。
◎シミを抑制する
氷で肌を冷やすことで、メラニンを作り出す成分の動きを弱めることができます。
これはシミが出来にくくなるということです。
さらに、メラニンの生成を抑制する効果もあるので、すでにお肌に存在しているシミが薄くなることも期待できます。
氷マッサージを実践している有名人
・GENKING
テレビ番組で「氷パック（氷マッサージ）をすると、3日ぐらいで毛穴が小さくなる」と紹介しています。・叶美香
テレビ番組やブログなどで「氷のクルクルマッサージ」と紹介しています。
またブログにはそのマッサージ方法や効果についても紹介されています。・美魔女 山田佳子
奇跡のアラフィフと呼ばれている山田佳子さん。第2回国民的美魔女コンテストでグランプリとすっぴん美魔女賞を受賞されています。
そんな山田佳子さんも氷を使った「氷水洗顔」を実践されています。
■山田佳子さんの「氷水洗顔」の方法化粧を落とす（クレンジング）
- クリームを顔全体に薄く塗り、保護膜を作る
- 電子レンジで30秒ほど加熱したタオルを顔全体にのせて温める
- 用意しておいた氷水を張った桶に顔を5秒つける
- 普段のスキンケアを行う
- この美容法は「温冷洗顔法」といい、冷たい水の洗顔と温かい水の洗顔を繰り返し、肌のターンオーバーを促す方法です。美容クリニックで使用されている美容レーザーと同じ理論だそうです。
「3」の電子レンジで加熱したタオルを顔全体にのせる際には、一度手でタオルの熱さを確認してから顔にのせましょう。
最後に
精製水を氷にするだけで、うれしい効果盛りだくさんの氷マッサージ！
特におすすめなのがお風呂上りの氷マッサージです。
疲れたお肌だけでなく、心もリフレッシュできますよ。
リラックス効果抜群です。
ぜひ、試してみてください。
きれいなお肌をゲットしましょう。
