顔の印象はすごく大事ですよね！
まず顔の印象で一番大きく目に入って来るのが肌！顔は面積が大きいので目に入ってきますよね？
下記の写真を見ると一番目に入ってくるのはやはり肌ですよね？？
その肌がくすんでいたり、肌あれが起きていたらどうですか？
けっこう目立ちますよね？
そこで皆さん対処法はどうしますか？？
まず頭をよぎることといえば、化粧で隠せばいいかな～！！とかじゃないですか？？
ですが、化粧で隠せば隠すほど老けて見えたり厚化粧の印象が強くなりますよね！
そこに流行りの太眉、赤リップ、チークを重ねていくと…残念ながら流行りに乗るのではなく流行おくれの顔に変身してしまい残念なことに…。
だから素肌はすごく大事！まずはくすみやシワ、肌荒れはなくしたいものですよね。
改善方法はあるの？
まずは肌荒れの改善、くすみの改善を最優先して改善したいと考えた時、みなさん基礎化粧品やサプリメントや薬に頼ろうとしませんか？
もちろんサプリメントはすごく大事だと思います。
カラダの中から変えるといった意味で食事改善では取り切れない栄養を取るためには栄養補助という観点からみると摂ってもよいと思います。
ただ、サプリメントにすべて頼るのは絶対に無理なことだと思います。
さらに先生に相談する方もいらっしゃるとは思いますが、薬については少し懸念される方もいるかもしれません。
そこで重要になってくるのが食事！
まずは食事改善：野菜中心のバランスのとれた食事にすることが大事です。
ですがたくさんの野菜をとることは難しいですよね。
なので、スムージーやサプリと併用すると簡単にストレスなく改善できそうですよね！
サプリメントはあくまでも補助するだけ！メインにはしないでくださいね！
あとは、適度な運動：軽く汗をかくような運動を心掛けるとデトックス効果もあり良いですよね！
食事やサプリ以外で大切なことは？？
次に基礎化粧が大事になってきます。皆さん基礎化粧って化粧水、ミルク、クリーム、美容液、マスクだけが基礎だと思っていませんか。
思っていた方はこれ実は間違いなんですよ！鍵になってくるのは洗顔なんです！皆さん洗顔忘れていませんか？
顔にメイク汚れやほこりや花粉、メイクの残りなどがあっては絶対にダメ！これらが原因でターンオーバーが崩れ、肌荒れが起こり、しわ、くすみ、シミ、たるみの原因になってきます。
いくら高級な化粧水などをライン使いしても洗顔ができていなければ何も意味がなくなってしまいます。ですが洗顔と言ってもなんでもよい訳ではありません。
皆さんはどんな洗顔を使っていますか？
ちゃんと中身の成分を確認していますか？
さっぱりすれば汚れが落ちた気になっていませんか？
まずは洗顔の種類を知ることが大切です。
どんな洗顔を使ってる？
ではこのセクションでは洗顔の種類について書いていきます。
洗顔の種類は大きく分けて２種類になります。
洗顔石鹸と洗顔フォームの２種類になります。
皆さんこの違いはご存知ですか？
「洗顔石鹸」は固形の石鹸をイメージしますよね！？また、「洗顔フォーム」はチューブタイプのものをイメージしますよね！？
このイメージは正解です。ではこの二つがどう違うのかはご存知ですか？
- 「洗顔石鹸」についてですが石鹸は固形のもので合成界面活性剤が使用されていない為、お肌に優しくしっかりとした弾力のある泡でしっとりと洗い上げてくれます。
- 「洗顔フォーム」については、合成界面活性剤を使用している為お肌には良くなく、よくしっとり、さっぱりなどと表記していますが、合成界面活性剤で根こそぎ必要な油分まで洗い上げてしまい、そこへ保湿で成分をたっぷり入れてしっとりしているように感じさせます。
なのでお肌へのダメージはすごく、これが毎日続くとゾッとしますよね！
これらのことから洗顔石鹸を使用したほうがお肌にいいことがわかりますよね！
でも石鹸って固形しかないイメージがありますよね！？
しかしそうでもないんですよ！
石鹸を柔らかく処方した洗顔石鹸があるんです！チューブタイプとジャータイプがあるのでご自分の好きなほうをセレクトできますよね！
洗顔石鹸は本当に泡立ちがよく簡単に泡立てることもでき、お肌に優しいので、洗顔パックをすることも可能です！
洗顔パックをすれば、保湿もしっかりキープできますよね！
洗顔はお肌に接着している時間が短いので、成分をしっかり堪能したいのなら洗顔パックがおすすめです。
泡で洗顔パックって本当に気持ちもいいし、デコルテまでパックすることが可能なので是非一度お試しください。
まずは基礎になる洗顔からしっかりとはじめましょ！
