最近、なんだか疲れやすい。急に立ち上がる時に体がよろめくことがある……なんてことはありませんか？　もしかしたらインナーマッスルが衰えているからかもしれません！　体の深い部分に位置している筋肉「インナーマッスル」を鍛えると…