最近パートナーとセックスをする機会が減ってしまったと嘆いているあなたは、なぜそうなったか考えて理解したことがありますか。
愛し合っていた二人が急にセックスしなくなったのには何かしらの原因があります。
その原因を理解することでセックスレスが解消するかもしれません。どんな解消方法があるかをまとめてみました。
プレッシャーを感じないこと
セックスレスを解消するために重要なのが自然体でいることです。せっかく時間があってセックスをできるタイミングだったとしてもどちらかがプレッシャーを感じてしまうと、セックスすることを躊躇ってしまうものです。
ではどうやってプレッシャーを感じることなく自然体でセックスをすることができるかについて見ていきましょう。
子作りをするという感覚を捨てること
子供が欲しいという思いとセックスをするタイミングが一致しないと、お互いの気持ちのすれ違いが出てしまい、それがセックスレスの原因となります。
一人目のときは早く作りたいという気持ちがお互いにあってセックスをしますが、段々とその気持ちが薄れたタイミングで2人目を作ろうとすると気持ちがついてこないときにセックスレスになることがあります。
この気持ちを解消するために、余計なプレッシャーを感じることなく、子供を作るという感覚を一度捨てて、二人の愛を確認し合うためにセックスをするという考え方のほうが、自然の流れでうまくいきます。
男性特有の悩みを理解する
男性はいつまでも自分に対して自信があると思いこんでいます。
しかし勃起不全になると自分に対して自信を無くしてしまいます。そのタイミングでセックスをしようと思ってもなかなか受け入れてくれません。
もし病気が原因でセックスレスになっているのであれば、一緒に寄り添って病気を治してあげるほうが先決です。
特に問題になることが多いのが勃起不全症候群（ED）です。40代以降の男性に多く見られる症状で様々な原因があります。
パートナーに興奮しないから勃起しないのではという疑いの目で見てしまうとお互いの関係がギクシャクしてしまいます。
そうならないためにも二人三脚で治療をすることでプレッシャーから解放されて愛のあるセックスができるようになります。
リラックスさせてあげる
男性も女性も疲れている日にセックスをしたいとは思いません。
疲れているときはすぐにでも寝たいと誰もが思うでしょう。
そうなるといつまで経ってもセックスレスが続いてしまうので、そうならないために、お互いが常にリラックスできる状態を作ることが望まれます。
無理やりセックスをしようとするのがプレッシャーになるからこそ、何も考えずにお互いがリラックスして、疲れていないですると激しく燃えるような愛を確かめ合うことができるセックスをすることができます。
セックスレス実践方法
セックスレスを解消させたいと思っている人に、具体的な解決策を伝授します。
セックスを拒む何かしらの理由があります。それは明確なので自分の思い当たることだけでなく、ここで紹介する解決方法も実践してみてください。
しっかり避妊する
いくら愛を確かめ合うためにセックスをすると言っても、女性は妊娠というプレッシャーがあるので、必要ないときは必ず避妊してほしいと思っています。
しかし男性の勝手な行動で避妊しないとお互いの気持ちにズレが生じてしまいセックスレスになります。
そうならないために女性に対して不安な気持ちにさせないためにも、必ず避妊することを意識してください。
しっかり避妊具を付けていることをアピールするだけでも女性は気持ちが楽になって受け入れてくれます。
スキンシップをとる
ちょっと距離が離れていると感じたら、普段の生活の中でスキンシップを取ってみることをおすすめします。
普段とは違う行動を取ってみることで相手は嬉しくなりますし、そこに愛しているというエッセンスが入っていればドキっとするはずです。
結婚生活や付き合っている期間が長ければ刺激が無くなり、それがセックスレスに繋がってしまうことがあるので、自然の流れで寄り添ったりボディタッチをしながら雰囲気を出してみることをおすすめします。
まとめ
このようにちょっとしたことが原因でセックスレスになることが多いです。
最初は何が原因でそうなるのか分かりませんし、無理やりやろうとするとかえってプレッシャーになりお互いの気持ちが離れてしまいます。
そうならないために自分たちの原因を理解してからお互いの気持ちを分かってあげることでセックスレスを解消することができます。
溝が深まるとなかなかセックスをすることができなくなるばかりか、セックスレスの期間が長引いてしまいます。
そうなる前に問題を解決してお互いの愛を確かめ合いながらいつまでも幸せな気持ちでいることが望ましいです。
お互いの気持ちが通じ合ったときに素晴らしいセックスをせることができます。
